Aylık Kalori Etkinliği
hedef 35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedef 35
-
Üyelik Tarihi07 December 2014
-
Son Giriş Tarihi18 October 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi35.8 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1633 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1960 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1830 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı77 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.06 kg
-
18 October 2017 Wednesday
-
30 May 2017 Tuesday
-
17 February 2017 Friday
-
28 December 2016 Wednesday
-
26 December 2016 Monday
-
08 December 2016 Thursday
-
06 December 2016 Tuesday
-
04 December 2016 Sunday
-
03 December 2016 Saturday
-
02 December 2016 Friday
-
20 November 2016 Sunday
-
17 November 2016 Thursday
-
15 November 2016 Tuesday
-
14 November 2016 Monday
-
30 September 2016 Friday
-
23 September 2016 Friday
-
22 September 2016 Thursday
-
21 September 2016 Wednesday
-
15 September 2016 Thursday
-
11 September 2016 Sunday
-
10 September 2016 Saturday
-
09 September 2016 Friday
-
08 September 2016 Thursday
-
07 September 2016 Wednesday
-
06 September 2016 Tuesday
-
05 September 2016 Monday
-
04 September 2016 Sunday
-
02 September 2016 Friday
-
01 September 2016 Thursday
-
31 August 2016 Wednesday
-
30 August 2016 Tuesday
-
29 August 2016 Monday
-
28 August 2016 Sunday
-
27 August 2016 Saturday
-
26 August 2016 Friday
-
25 August 2016 Thursday
-
24 August 2016 Wednesday
-
23 August 2016 Tuesday
-
22 August 2016 Monday
-
21 August 2016 Sunday
-
20 August 2016 Saturday
-
19 August 2016 Friday
-
18 August 2016 Thursday
-
17 August 2016 Wednesday
-
16 August 2016 Tuesday
-
15 August 2016 Monday
-
13 August 2016 Saturday
-
12 August 2016 Friday
-
11 August 2016 Thursday
-
10 August 2016 Wednesday
-
09 August 2016 Tuesday
-
08 August 2016 Monday
-
05 August 2016 Friday
-
31 July 2016 Sunday
-
29 July 2016 Friday
-
28 July 2016 Thursday
-
16 February 2016 Tuesday
-
15 February 2016 Monday
-
19 September 2015 Saturday
-
18 September 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
05 May 2015 Tuesday
-
14 January 2015 Wednesday
-
13 January 2015 Tuesday
-
12 January 2015 Monday
-
11 January 2015 Sunday
-
10 January 2015 Saturday
-
09 January 2015 Friday
-
08 January 2015 Thursday
-
13 December 2014 Saturday
-
12 December 2014 Friday
-
11 December 2014 Thursday
-
10 December 2014 Wednesday
-
09 December 2014 Tuesday
-
08 December 2014 Monday
-
07 December 2014 Sunday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 December 2016 Thursday 11:53:21
Baktim şişman resmim bende istediğim etkiyi yaratmadi bende şimdiki halimi koydum taze fresh bugün çekildi lakin göbek gidemiyor bira ve tatli sevdasindan mi desem hamur abla olduğumdan mi bilemedim
-
-
06 December 2016 Tuesday 10:22:38
Kızlar ise yarıyor.Deneyin bak yazacağınız şeyi çok kısıtlı yazmayın.Mesela yemek için bu sabah çayla iki kek yiyecektim.Önceden 1 tane yazdım.Uydum sanırım ikinciyi yemek istemiyorum.Denemekte yarar var.Sadece diyet yapar gibi kısıtlı yazmamak lazım.
-
-
06 December 2016 Tuesday 09:32:08
Ilk defa daha yemeden yemek istediklerimi önce yazayim dedim.
-
-
-
04 December 2016 Sunday 21:20:42
Şu anda kalkıp spor yapmak çok zor geliyor.Bu yediklerime bir spor lazım.Haydi Hedef 35 spor vakti.
-
04 December 2016 Sunday 21:20:07
Benim kadar midesiz olamazsin diye düşünüp o uyarıyı yaptim negroda ben yiyorum o kadar ama bana uyma
-
04 December 2016 Sunday 16:15:32
Hep.olmasada arada bir cozutmak beni engelleniyor hissinden uzak tutuyor 1 paket negro o kadar degil 4 lu buyuk paket varya onun kalorisi o tabiii aile boyu yedin mi bilemem ben yerim cogu zaman