Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

  546 kcal
• 1.00 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma

  138 kcal
• 0.50 x 1 Adet (16gr) Eti̇ Puf Kakaolu

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Üzümlü

  116 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  530 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  züleyha özel

  13 April 2015 Monday 21:32:50

  ---

  45 gün sonra yeniden burayım 1 kilo almış olarak tabi..... şu an 59 kiloyum ama diyet ve sporla oda gidecek hadi bana kolay gelsin bu arada ameliyatla kolumdaki platinleri aldırma operasyonu sonuçlandi 1 i alındı diğeri duruyor alamadılar azıcık kızsamda hayırlısı diyip yola devam ediyorum

• 

  züleyha özel

  24 February 2015 Tuesday 12:47:53

  ---

  26 şubatta bide kol platinim alınacak diyeti düşünürümde kalori hesabı yapıp not girebilirmiyim bilemiyorum nekahat dönemi umarım kilo almam:(

• 

  züleyha özel

  24 February 2015 Tuesday 12:45:10

  ---

  bilgilerimdende anlaşıldığı üzere günlük 30- 50 gr arası veriyorum çok az ama bence sağlıklı ayda 1 kilo bile değil hem benim nefsimi zorlamıyor hemde çok yavaş verdiğim kilo daha iyiymiş bakıcaz artık yaza anca fit olucam:)

• 

  züleyha özel

  24 February 2015 Tuesday 12:40:43

  ---

  evet bugun doktora gittim safra taşım küçülmemiş hatta 2 mılım de büyümüş yeni bir sancıya kadar onu düşünmek istemiyorum zaten siteye üye olduktan sonra sık ve az yediğim için şu an rahatım bakalım ilerki tarihler ne gösterecek

• 

  züleyha özel

  13 February 2015 Friday 15:38:11

  ---

  şubat ayı koldaki platinlerimin çıkarılması sözkonusu moralim çok bozuk kalori kontrolümde zorlanıyorum

• 

  züleyha özel

  01 February 2015 Sunday 17:56:55

  ---

  kılo vermem durakladı

• 

  züleyha özel

  01 February 2015 Sunday 17:56:09

  ---

  58 kiloyum:)

• 

  züleyha özel

  24 January 2015 Saturday 23:55:04

  ---

  bu gün yine davet vardı..diyet ucundan kaçtı...58 kiloyum....

• 

  züleyha özel

  12 January 2015 Monday 13:57:18

  ---

  18 ocakta bitkisel kürüm bitiyor ayrıca bugün safra ilacıma başladım hala 59 kiloyum:(

• 

  züleyha özel

  11 January 2015 Sunday 01:25:09

  ---

  ah şu davetler yokmu beni mahvediyor