Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.25 x 1 Adet Ay Çeki̇rdekli̇ Si̇mi̇t

  63 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  260 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

  95 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zübeyde72

  04 December 2014 Thursday 16:48:27

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

• 

  sibel1974

  04 December 2014 Thursday 10:46:39

  ---

  zübüşşş nasıl gidiyor

• 

  sibel1974

  01 December 2014 Monday 15:36:04

  ---

  zübüşüm hoşgeldin hadi hayırlı kilo vermeler

• 

  zübeyde72

  30 November 2014 Sunday 21:21:54

  ---

  2 adet peynirli borek