Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gulsah86
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgulsah86
-
Üyelik Tarihi30 April 2013
-
Son Giriş Tarihi04 May 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy164 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1354 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2099 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1106 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2217 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.72 kg
Aşağıda 01 May 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.25 x 100gr Tere
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
3.00 x 1 Adet Tavuk Kanat
-
-
Toplam
815 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat Cam Si̇lmek
Toplam
286 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...