Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 0.25 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  22 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 1 Kase (25gr) Lays Yoğurt Ve Mevsi̇m Yeşi̇lli̇kleri̇ Ci̇ps

  33 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  111 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal
• 0.25 x 1 Li̇tre Sek Süt (Li̇ght)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç

  86 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  113 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Lahana

  25 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Sütlaç

  87 kcal
• 3.00 x 1 Adet Fındık

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet (18gr) Eti̇ Puf Hi̇ndi̇stan Cevi̇zli̇

  75 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları