Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  6 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  92 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  19 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 4.00 x 1 Adet (16gr) Muşmula

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  20 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Fırın Köfte

  275 kcal
• 1.00 x 1 Adet Fındık

  9 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  70 kcal
• 10.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  10 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları