Aylık Kalori Etkinliği
eyl_l
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeyl_l
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 December 2014 Friday 19:13:53
Tebrikler tatlım,rica ederim ne demek istediğin şekilde hitap edebilirsin.Dediğim gibi listelerin iyi aslında.Bu şekilde devam edersen (ki edeceğine inanıyorum) kısa zamanda çok yol katettiğini göreceksin.İnan bana bu siteyle tanışana kadar sayısız kez diyet yapmış tekrar geri almıştım.Şimdi ise bilinçliyim,burdaki arkadaşlar da çok iyi motive ediyorlar.5 yıl önceki kiloma döndüm.sen de başaracaksın,yeter ki bırakma.bu arada mesajlarıma verdiğin yanıtları benim sayfama yazarsan kısa sürede görüp sana dönüş yapabilirim.
-
09 December 2014 Tuesday 21:42:40
teşekkürler mürşide(isminizle hitap ettim kusura bakmayın benden büyük müsünüz bilmiyorum ne diyeceğimi bilemedim..)..1 haftadır gözümden geçiyordu artık dayanamadım yedim ama uzun süre yemem artık..:) evde yememeye çalışıyorum ama okulda çıkınca mecbur yiyorum..artık düzene sokmaya başladım zaten ve bu kadar kısa sürede 2,5 kilo verdim bu benim için mucize gibi bir şey..:)
-
09 December 2014 Tuesday 18:53:16
Geçmiş olsun.Tamamen kesmesen de pirinç pilavını,az tüketmeye çalış.Profiterol ağır bi tatlıdır onun yerine tatlı krizlerin için daha hafif sütlü tatlıları tercih edebilirsin.Tabi ideal kilona yaklaştıkça haftada bir gün istediğini yine ye ama bana sorarsan şimdi yeme:))
-
07 December 2014 Sunday 18:18:15
teşekkürler hatice2006..ama artık tatlı isteyen yanımı bastıramıyorum açıkçası..:(
-
07 December 2014 Sunday 00:12:10
Hoşgeldin eyl l... sıkıldıkça panoya, bize yaz çekinme. Şimdilik iyi gidiyorsun.
-
06 December 2014 Saturday 22:59:32
aslında bu listelerim fazla kalabalık diyebilirim güne erken başladım için mecburen bu kadar çok şey oluyor..bulgur daha sağlıklı ama malesef yasak..çünkü ben gastrit ve reflüm var..simit yedim için hasta oldum uzun süre yememem gerekiyor..teşekkür ederim ilginiz için beni arada kontrol ederseniz çok sevinirim..:)
-
06 December 2014 Saturday 15:31:46
Hoşgeldin eylül,yeni başlamana rağmen listelerin iyi görünüyor.Sadece şunu söyleyebilirim,simit ve pirinç pilavına biraz ara ver.Beyaz ekmek dışındaki diğer ekmekleri zaten yiyorsun,pirinç yerine de bulgur pilavı tüketirsen hem daha sağlıklı beslenmiş olursun hem de kiloların daha hızlı gider.