Aylık Kalori Etkinliği
![elif kajeviç](images/uPics/4274/elif-kajevic-877552.jpg)
elif kajeviç
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelif kajeviç
-
Üyelik Tarihi30 April 2013
-
Son Giriş Tarihi24 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy175 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1533 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2108 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1212 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2117 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı35 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.11 kg
-
15 May 2018 Tuesday
-
14 May 2018 Monday
-
13 May 2018 Sunday
-
12 May 2018 Saturday
-
10 May 2018 Thursday
-
09 May 2018 Wednesday
-
08 May 2018 Tuesday
-
07 May 2018 Monday
-
06 May 2018 Sunday
-
05 May 2018 Saturday
-
04 May 2018 Friday
-
03 May 2018 Thursday
-
02 May 2018 Wednesday
-
01 May 2018 Tuesday
-
30 April 2018 Monday
-
29 April 2018 Sunday
-
28 April 2018 Saturday
-
27 April 2018 Friday
-
26 April 2018 Thursday
-
25 April 2018 Wednesday
-
12 January 2017 Thursday
-
11 January 2017 Wednesday
-
10 January 2017 Tuesday
-
09 January 2017 Monday
-
08 January 2017 Sunday
-
07 January 2017 Saturday
-
06 January 2017 Friday
-
05 January 2017 Thursday
-
04 January 2017 Wednesday
-
03 January 2017 Tuesday
-
02 January 2017 Monday
-
01 January 2017 Sunday
-
31 December 2016 Saturday
-
30 December 2016 Friday
-
29 December 2016 Thursday
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Roka
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
Fotoğraf Albümü
![4274](images/uPics/4274/elif-kajevic-877552.jpg)
Profil Yorumları
-
07 May 2018 Monday 14:22:48
sabah aç karnına bir tartıldım ne göreyim 69.9 :)))) tabi tok olduğunda yine bu rakam 71lere çıkıyor ama bu bile çok güzel bir sevinç
-
04 May 2018 Friday 08:15:20
evett kilolar yavaş yavaş gitmeye başladı arkadaşlar. 71.2 leri görüyorum artık sabahları tartıda. :)
-
-
04 January 2017 Wednesday 07:51:45
bir haftadır neredeyse ekmem yemememe rağmen dün tartıldım yine aynı kilodayım 70.5 belki 10 sene var ben bu kiloyu görmedim. evlilik bana kilo bakımından hiç yaramadı anlaşılan :) bir an önce 65 civarına düşmem gerek ilk aşamada. hala sağlıksız besleniyorum sanırım 1 haftada illa kilo kaybı olması lazım en kötü ödem atmam gerekti. yoksa vücudumdaki bu şişkinlik yağ mı :))
-
-
-
-
-
-
11 May 2013 Saturday 23:38:01
gün boyunca bukadar azmı yiyorsunuz yoksa eksikmi yazılmış bugün...