Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  274 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 0.25 x 100gr Çağla Badem

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  147 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  124 kcal
• 1.00 x 1 Adet Grande Starbucks Caffe Mi̇sto (Yağlı Süt İle)

  126 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mürşide

  19 December 2014 Friday 23:30:28

  ---

  Rica ederim,umarım yardımcı olabilmişimdir.iyi diyetler:))

• 

  serap7

  19 December 2014 Friday 21:28:38

  ---

  Teşekkür ederim mürşide hanım :)

• 

  mürşide

  19 December 2014 Friday 11:25:07

  ---

  Mesaj panosundaki sorunuzu gördüm cevaplamak istedim.Sitede yazılan hurma 80 gr için geçerli yani doğru ama ben 80 gr'lık bi hurma henüz yiyemedim.Bende mutfak tartısı var,yediğim her şeyi tartıyorum.hurma da tartmıştım ve yaklaşık 200 gr.dı.Ben de 2,5 hurma olarak girdim o da yaklaşık 150 kalori yapıyor.Siz de 2 tane olarak girebilirsiniz.