Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

mert19038
Üyelik Tarihi

16 November 2014
Son Giriş Tarihi

29 August 2018
Cinsiyet

Erkek
Yaş

18
Boy

166 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

64 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1593 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1912 kcal/gün
Ortalama Alınan

1146 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1932 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

78 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.97 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 December 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

262 kcal
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

16 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r

150 kcal
6.00 x 1 Adet Cevi̇z

162 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

225 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

38 kcal
1.00 x 100gr Kırmızı Turp

22 kcal
1.00 x 1 Adet Muz

100 kcal
1.00 x 1 Adet Mandali̇na

50 kcal

Toplam

1025 kcal

1.00 x 100gr Egzersi̇z

250 kcal

Toplam

250 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

mert19038
26 May 2015 Tuesday 12:31:49

Yok daha fazla :)
hrduygu
24 May 2015 Sunday 21:08:10

daha az mı gösteriyor tartı
mert19038
01 December 2014 Monday 15:28:01

Bizim tartimi yanlis acaba :)

Aylık Kalori Etkinliği

mert19038

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları