Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nmkak
Üye Bilgileri
-
Üye Adınmkak
-
Üyelik Tarihi13 November 2014
-
Son Giriş Tarihi14 November 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş47
-
Boy170 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1643 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2547 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1046 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2847 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.23 kg
Aşağıda 13 November 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Havuç
Toplam
1046 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...