Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇

  164 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 3.00 x 100gr Semi̇zotu

  96 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal
• 7.00 x 1 Adet (30gr) Kıymalı Yaprak Sarma

  280 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları