Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır

  24 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  201 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  24 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sek Li̇ght Ayran

  53 kcal
• 1.00 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)

  580 kcal
• 3.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  384 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları