Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımoonay
-
Üyelik Tarihi10 November 2014
-
Son Giriş Tarihi12 April 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy166 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1322 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1586 kcal/gün
-
Ortalama Alınan960 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı97 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.42 kg
-
12 April 2019 Friday
-
10 October 2018 Wednesday
-
19 July 2017 Wednesday
-
25 January 2017 Wednesday
-
28 September 2016 Wednesday
-
26 September 2016 Monday
-
23 September 2016 Friday
-
22 September 2016 Thursday
-
21 September 2016 Wednesday
-
07 September 2016 Wednesday
-
02 September 2016 Friday
-
26 August 2016 Friday
-
25 August 2016 Thursday
-
24 August 2016 Wednesday
-
23 August 2016 Tuesday
-
09 August 2016 Tuesday
-
08 August 2016 Monday
-
05 August 2016 Friday
-
04 August 2016 Thursday
-
03 August 2016 Wednesday
-
01 August 2016 Monday
-
28 July 2016 Thursday
-
27 July 2016 Wednesday
-
04 May 2016 Wednesday
-
25 March 2016 Friday
-
26 February 2016 Friday
-
02 February 2016 Tuesday
-
26 January 2016 Tuesday
-
12 November 2015 Thursday
-
23 October 2015 Friday
-
21 October 2015 Wednesday
-
13 October 2015 Tuesday
-
08 October 2015 Thursday
-
21 September 2015 Monday
-
19 September 2015 Saturday
-
17 September 2015 Thursday
-
15 September 2015 Tuesday
-
14 September 2015 Monday
-
11 September 2015 Friday
-
10 September 2015 Thursday
-
09 September 2015 Wednesday
-
08 September 2015 Tuesday
-
07 September 2015 Monday
-
06 September 2015 Sunday
-
05 September 2015 Saturday
-
04 September 2015 Friday
-
03 September 2015 Thursday
-
02 September 2015 Wednesday
-
01 September 2015 Tuesday
-
27 August 2015 Thursday
-
26 August 2015 Wednesday
-
25 August 2015 Tuesday
-
28 May 2015 Thursday
-
31 March 2015 Tuesday
-
27 March 2015 Friday
-
25 March 2015 Wednesday
-
24 March 2015 Tuesday
-
17 March 2015 Tuesday
-
04 March 2015 Wednesday
-
27 February 2015 Friday
-
20 February 2015 Friday
-
17 February 2015 Tuesday
-
15 January 2015 Thursday
-
08 January 2015 Thursday
-
01 January 2015 Thursday
-
30 December 2014 Tuesday
-
27 December 2014 Saturday
-
17 December 2014 Wednesday
-
13 December 2014 Saturday
-
12 December 2014 Friday
-
11 December 2014 Thursday
-
10 December 2014 Wednesday
-
09 December 2014 Tuesday
-
08 December 2014 Monday
-
07 December 2014 Sunday
-
06 December 2014 Saturday
-
05 December 2014 Friday
-
04 December 2014 Thursday
-
03 December 2014 Wednesday
-
02 December 2014 Tuesday
-
01 December 2014 Monday
-
25 November 2014 Tuesday
-
24 November 2014 Monday
-
23 November 2014 Sunday
-
22 November 2014 Saturday
-
21 November 2014 Friday
-
20 November 2014 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
16 November 2014 Sunday
-
15 November 2014 Saturday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
10 November 2014 Monday
Aşağıda 01 January 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
Toplam
1181 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
04 August 2016 Thursday 11:32:58
ramazan sonrası sürekli fast food yemekten tekrar verdiğim kiloları aldım.
hemen en az 2 kilo vermeliyim -
-
25 August 2015 Tuesday 17:02:19
verdiğim 2 kiloyu tatilde geri aldım hemen kilo vermem ve kalori takibi yapmam gerekiyor.
akşamları yemek yemeyi azaltmalı ve yediklerimin ıvır zıvır olmadığına dikkat etmeliyim. -
31 March 2015 Tuesday 10:34:13
şu anda yağ kas ölçümümde kilomda gayet iyi bu sebeple korumalıyım
-
17 November 2014 Monday 13:53:30
kas yağ oranı ölçümümde yağ oranı hala yüksek yani yağsız yemeli ve bol bol cardio yapmalıyım
-
-
14 November 2014 Friday 22:45:20
diyette yapıyorum spora da gidiyorum ama henüz kilo veremedim sanki aksine alıyorum :/