Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

şişko12
Üyelik Tarihi

06 November 2014
Son Giriş Tarihi

11 February 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

38
Boy

157 cm
Kilo

66 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1290 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1548 kcal/gün
Ortalama Alınan

1008 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1651 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

34 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.84 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 29 November 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

183 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

332 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

32 kcal
2.00 x 1 Adet (12.5gr) Ki̇do Üçgen Peyni̇r

66 kcal
10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

10 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

32 kcal
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

74 kcal
0.50 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

78 kcal
1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

160 kcal

Toplam

1275 kcal

3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

750 kcal

Toplam

750 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

şişko12
24 January 2015 Saturday 23:16:48

:)))))))
şişko12
18 December 2014 Thursday 18:20:30

üfff bu ne yaa 67 kg olmuşum:))))))
şişko12
06 December 2014 Saturday 19:15:10

:(((((((((((((((

Aylık Kalori Etkinliği

şişko12

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları