Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  9 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 3.00 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)

  69 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Rosto Et (Haşlanmış Patates İle)

  311 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Rosto Et (Haşlanmış Patates İle)

  156 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  180 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Tam Yağlı)

  126 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  36 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  226 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları