Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
wearego33
Üye Bilgileri
-
Üye Adıwearego33
-
Üyelik Tarihi02 November 2014
-
Son Giriş Tarihi15 March 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy173 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1781 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2137 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1248 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2566 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.03 kg
Aşağıda 13 March 2015 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
853 kcal
Toplam
1240 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
10 November 2014 Monday 11:52:34
Bu arada sende çok fazla sapma olmaz kardeşim dediğim olay benim gibi obezler içindir
-
10 November 2014 Monday 11:50:49
155 kilodan 125 e düştüm 2 kiloluk bi sapma var normalde 30,5 olması gerek.3 5 kilo sapmalar çok normal
-
-
06 November 2014 Thursday 15:21:23
Kendine güven asla pes etme sonunda ödülü alıcagını düşün bende fazla yaglardan kurtulup güz fit bir vücut için sabrediyorum sizde hedefiniz için saberedin ve başarın!!
-
-
02 November 2014 Sunday 23:08:10
Ne kadar yerseniz yiyin spor yaptıgınız taktirde eritirsiniz hiç olmazsa günde 2-3 saat yürüyün akşamları gerçekten faydası oluyor ;)
-
02 November 2014 Sunday 05:08:36
Azimli olun kilo verilmicek bişey deil.Sizi yemek yemeye yönelten unsurlardan uzak durun yeter ;-)