Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.50 x 100gr Li̇ght Labne Peyni̇ri̇

  73 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  32 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 0.25 x 100gr Badem Ezmesi̇

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) İzmi̇r Köfte

  250 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kerevi̇z

  42 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  suada

  05 January 2015 Monday 17:16:34

  ---

  Yılbaşı günü not tutulmamıştır, herhalde 2000-2500 kalori alınmıştır..

• 

  nurdan tanyeri

  01 November 2014 Saturday 00:01:17

  ---

  kutlarım bibeğim...harika bir lste bu gün yediğin..hadi bakalım hayırlı olsun...buradan takip edip, aynı kjiloyu verdiğini gördükçe zaten aşka gelip devam ediyorsun...öpüldün:)