Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.25 x 100gr Tereyağı

  180 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Etli̇ Ekmek

  513 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Etli̇ Ekmek

  129 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  56 kcal
• 1.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağlı)

  170 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 3.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

  423 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇lardo Oynamak

  180 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bi̇lardo Oynamak

  90 kcal
• 0.50 x 1 Saat Masa Teni̇si̇ Oynamak

  140 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları