Aylık Kalori Etkinliği

sibel1974
Üye Bilgileri
-
Üye Adısibel1974
-
Üyelik Tarihi26 October 2014
-
Son Giriş Tarihi11 June 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş50
-
Boy155 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1248 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1498 kcal/gün
-
Ortalama Alınan818 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1632 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı49 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.18 kg
-
10 June 2025 Tuesday
-
02 June 2025 Monday
-
31 May 2025 Saturday
-
30 May 2025 Friday
-
29 May 2025 Thursday
-
27 May 2025 Tuesday
-
25 May 2025 Sunday
-
15 May 2025 Thursday
-
12 May 2025 Monday
-
09 May 2025 Friday
-
08 May 2025 Thursday
-
07 May 2025 Wednesday
-
06 May 2025 Tuesday
-
05 May 2025 Monday
-
03 May 2025 Saturday
-
02 May 2025 Friday
-
01 May 2025 Thursday
-
30 April 2025 Wednesday
-
29 April 2025 Tuesday
-
28 April 2025 Monday
-
27 April 2025 Sunday
-
25 April 2025 Friday
-
24 April 2025 Thursday
-
23 April 2025 Wednesday
-
22 April 2025 Tuesday
-
21 April 2025 Monday
-
20 April 2025 Sunday
-
19 April 2025 Saturday
-
18 April 2025 Friday
-
17 April 2025 Thursday
-
16 April 2025 Wednesday
-
15 April 2025 Tuesday
-
14 April 2025 Monday
-
13 April 2025 Sunday
-
12 April 2025 Saturday
-
11 April 2025 Friday
-
10 April 2025 Thursday
-
09 April 2025 Wednesday
-
08 April 2025 Tuesday
-
07 April 2025 Monday
-
06 April 2025 Sunday
-
05 April 2025 Saturday
-
04 April 2025 Friday
-
03 April 2025 Thursday
-
02 April 2025 Wednesday
-
03 December 2024 Tuesday
-
02 December 2024 Monday
-
27 November 2024 Wednesday
-
26 November 2024 Tuesday
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
-
01 March 2021 Monday 23:47:14
Bugün itibari ile 15 gün ara verdiğim diyetime başlıyorum 60800 😔😔
-
-
15 February 2021 Monday 10:40:50
Merhaba sibelcim kusura bakma mesajını şimdi tesadüfen gördüm ..iş yoğunluğu ...
Gelelim karbonhidrat dietine içinde karbonhitrat olan yiyecekleri en aza indireceksin yani karbonhidrat ları sayıcaksın 30 - 40 degerin üzerine çıkmıyacaksın ..içinde hiç karbonhidrat olmayan yiyecekleride sınırsız yiyebilirsin... yiyeceklerin karbonhidrat değerleri diye yaz internette hepsi çıkıyor... takıldığın bir yer olursa sorabilirsin -
-
12 February 2021 Friday 01:16:06
58700 le uluduğa gittim 3 gün sonra 59400 le döndüm bütün gün birşeyler atıştırmaya alıştım şimdi durduramıyorum kendimi evde .biran önce toparlanmam lazım
-
-
-
-
-