Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 0.50 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  80 kcal
• 0.25 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  6 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  5 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal

• 0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  73 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yatak Toplamak

  65 kcal
• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 1.00 x 1 Saat Uyumak

  80 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  73 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları