Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Tahsi̇ldaroğlu Ezi̇ne Keçi̇ Peyni̇ri̇

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 2.00 x 1 Adet (8gr) Ülker Hobby Çi̇kolata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 0.50 x 100gr Cevi̇zli̇ Sucuk

  193 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)

  278 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Bardak Vi̇şne Meyve Suyu

  220 kcal
• 1.00 x 1 Bardak Vi̇şne Meyve Suyu

  220 kcal
• 0.50 x 100gr Kırmızı Turp

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 0.50 x 100gr Dut Kurusu

  47 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Beyaz Çay

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)

  278 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları