Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
seksenuc
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseksenuc
-
Üyelik Tarihi24 October 2014
-
Son Giriş Tarihi29 November 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy180 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1770 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2744 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1775 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2989 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Aşağıda 24 October 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.50 x 100gr Roka
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
5.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
Toplam
1672 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...