Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tarcinlielma
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtarcinlielma
-
Üyelik Tarihi21 October 2014
-
Son Giriş Tarihi21 October 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy169 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1375 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2131 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2131 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
27 August 2026 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
21 October 2014 Tuesday 22:56:25
GÜN0
DİYETİM 30 GÜN SÜRECEK EVET, BOCALAYACAGIM ZAMAN KENDİMİ TOPLAMAYI OGRENMELİYİM. TABİKİ BAZEN TAVİZLERİM OLACAK AMA DEVA ETMELİYİM KESİNLİKLE GERİ GİTMEMELİYİM VE YAPTIGIM SEYLERİ KENDİMİ İYİ HİSSETMEK İCİN YAPTIGIMI UNUTMAMALIYIM. KARARLIYIM. DAHA ONCE YAPTIM. HAKEDİYORUM VE ALACAGIM.
BU KADAR YETMEZ, BEN DAHA İYİSİNİ HAKEDİYORUM, KENDİMİ 54 KİLODA BEĞENİYORSAM OYLE OLACAK VE OYLE HİSSEDECEGİM, BACAKLARIMI DAHA TOPLU İSTİYORUM.
1300 KALORİLİK DİYET UYGULAYACAGIM VE HAFTADA BİR-İKİ TAVİZ VERECEGİM. BİR AY SONRA İSTEDİGİM KİLOYA KAVUSMUS OLACAGIM VE HEMEN ARDINDAN YASAM TARZIMI EMPOZE EDECEGİM.