Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
masc634607
Üye Bilgileri
-
Üye Adımasc634607
-
Üyelik Tarihi16 October 2014
-
Son Giriş Tarihi06 November 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy165 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1350 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2093 kcal/gün
-
Ortalama Alınan995 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2288 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.36 kg
-
06 November 2014 Thursday
-
04 November 2014 Tuesday
-
03 November 2014 Monday
-
02 November 2014 Sunday
-
01 November 2014 Saturday
-
31 October 2014 Friday
-
30 October 2014 Thursday
-
29 October 2014 Wednesday
-
28 October 2014 Tuesday
-
27 October 2014 Monday
-
26 October 2014 Sunday
-
25 October 2014 Saturday
-
23 October 2014 Thursday
-
22 October 2014 Wednesday
-
21 October 2014 Tuesday
-
20 October 2014 Monday
-
19 October 2014 Sunday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
Aşağıda 31 October 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
3.00 x 1 Adet Kuru Pasta
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
Toplam
1010 kcal
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
16 October 2014 Thursday 20:15:34
sabah:yarım simit ,bir cam bardağı şekersiz çay,şekersiz bir fincan kahve
öğle:bir kase mercimek çorbası,bir küçük palamut balığı,salata,kibrit kutusu kadar helva
akşam:bir adet hamburger,küçük boy patates kızartması,300ml cola