Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Et

  290 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

  137 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  320 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sütlü-Şekersi̇z)

  70 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları