Aylık Kalori Etkinliği
desertrose
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdesertrose
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
-
-
1.00 x Cumartesi̇ Öğünleri̇m
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 September 2019 Thursday 15:44:43
pzt coştum resmen abooo...
salı gününü hatırlamıyrm.. galiba her öğünde gözlemeyedim..
çrş doğumgünü vardı.. akşamına komşu davet etti.. poğaçalar börekler kurabiyeler havada uçuştu :D
prş artık insan gibi normal seyrime döndüm sayılır... -
24 September 2019 Tuesday 09:06:40
oyy oyy hastayım... 1,500e sabitlicem kalorileirmi derken 1,700 hatta 1,800e çıktım :/
ben her diyet yapışımda niye hasta olurum yahu :( -
19 September 2019 Thursday 10:43:17
yine geldim kürkçü dükkanına :))))
18 eylül tarihi itibariyle düzenli spora, 19 eylül tarihi itibariyle de düzenli diyete başlıyorum... neden? hedefim 1 aralıka kadar olan şu 72 (2 ay 12 gün) günde mümkünse bir 14 kilo verip izne çıktığımda 72 kilo olmak... 72 malum bnm psilojik eşiğim... çünkü hep 72ye gelip geri yukarı çıkmışım... artık elimin altında 7/24 spor aleti imkanımda var..
yap artık şunu be diloş :) -
15 February 2019 Friday 09:40:10
1 yıla yakın bir zamandan sonra tekrar ben... küllerinden doğmuş biri olarak geldim... bakalım bu sefer neler olcak?
güzel bir huy güzel bir karekter yetmiyor... yaşım 30 ve güzel bir kadın olmama gerektiğinin bilincine varabildim...
ya olacak ya olacak.... -
19 March 2018 Monday 12:36:20
bu son olsun artık.... cidden son olsun... 5 yıldır uğraşıyorum artık bir sonuca varmak istiyorum.....
-
05 June 2017 Monday 10:51:49
cmt midemi üşüttüm.. ölümlerden ölüm beğendim resmen.... cmt pzr ara verdim şimdi tekrar devam...
-
01 June 2017 Thursday 13:25:23
allahım nasıl bir sıcak hava var.... anlaşılan yürüyüşler akşama kaldı...
-
30 May 2017 Tuesday 08:47:13
ilk hafta her gün 10km (15bin adım) yürüyüş, (ALIŞMA)
SONRA her gün 15km (20bin adım) yürüyüş, (İSTİKRAR) ✌
haftada sadece 1 gün dinlenme.. -
-
18 February 2017 Saturday 00:36:40
aylar sonunda şu 73,7 direncini kırdım :)
RE+rağmen bu sabah tam tamına 73,00
RE+ bittiğinde 72 belki 71i bile görebilirim.. :)
69,9 büyük bir hevesle seni bekliyorummmm :)