Aylık Kalori Etkinliği
desertrose
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdesertrose
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 October 2016 Wednesday 16:59:22
off .of.... ne güzel 73ü görmüştüm tartıda... bi tatil bir düğün koşturmacası birde grip.. ettimi sana 3 kilo.. hemde ne 3 kilo.. 30 kilo kadar ağır geldi.. hemen hemen farketti... şimdilerde karatayın kitabını aldım.. yeniden yürüyüşe başladım.. bakalım sonuç ne olacak..
-
01 July 2016 Friday 16:51:27
79,3-76,8= 2,5kg
13 günde :)
burda 2,23 kg.
başa baş gidiyor. güzel :) -
-
-
25 June 2016 Saturday 18:00:47
78,2 tok karnına :)
spordan evvel az yemek...
cidden çok iyi hissediyorum artık.. yemekten sonraki ağırlık yok artık. -
23 June 2016 Thursday 21:58:24
hohohoyy :)
6.gün bitimi nihayet tok halimle 78,5u gördüm bu akşam :)
kim ne derse desin sspordan önce yemcieksin..
ortalama bin kalori bile hayi hayli yetiyor insana -
18 June 2016 Saturday 17:28:22
Zaman gecmis bitmis... yaz sonu 68i gormusken dertler derya olmus ben kortizon tedavisi gormus ve 83le diyetisyene baslamisim... simdi 79um..
Bir kez daha Bismillah.... :) -
-
13 May 2015 Wednesday 09:28:42
BU SABAHKİ TARTIM 73,4...
AMELİYAT ÖDEMİME RAĞMEN İYİ BİR SONUÇ..
AHH AHH BİRDE 69U UCUNDAN GÖRSEK.. -
02 February 2015 Monday 16:28:44
BU SABAH TOK KARNINA 72,5 ÇIKTIM... 35 GÜNLÜK SONUÇ 3 KİLO OLAMAZ... 71,9U GÖRMEM LAZIMDI.. BU HAFTA SÜREKLİ SPOR VE YÜRÜYÜŞ YAPTIM HALBUKİ... NEYSE BUGÜN ÇOK ÇOK AZ YİYEREK YARIN SABAH TEKRAR TARTIYA ÇIKICAM... OYFF 17 ŞUBATA KADAR 70İ KESİNLİKLE GÖRMELİYİM :((