Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  glstn99

  22 October 2014 Wednesday 14:05:53

  ---

  lacoste ayrıca senin verdiğin kiloda maşallah azimlisin tebrik ederim.

• 

  glstn99

  22 October 2014 Wednesday 13:59:41

  ---

  :)) elbette problem değil

• 

  lacoste

  22 October 2014 Wednesday 13:50:00

  ---

  umarım şaka yaptığımı farketmişsindir:)))

• 

  meltemefe

  22 October 2014 Wednesday 08:56:03

  ---

  Merhaba
  
  Çok düşük kalorili ve sağlıksız ürünler yiyerek zayıflıyorsun. Ayrıca öğün atlıyorsun. Bu şekilde zayıflarsın ama kilo verdikten sonra alman çok kolay olur. 3 ana öğünü atlama..1000-1200 kalori alarak daha sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsin. Protein içeriği zayıflamada çok önemli. Düşük kalorili ve sağlıksız ürünler yiyerek sadece kaslardan verirsiniz. Bizim diyet yaparken amacımız kaslardan degil yağlardan kilo verebilmek.
  
  Iyi günler kolay gelsin

• 

  glstn99

  22 October 2014 Wednesday 08:30:33

  ---

  bugün tam 65 kg kıyafetli ama :))

• 

  glstn99

  21 October 2014 Tuesday 21:12:51

  ---

  Hedef 57 :))

• 

  glstn99

  21 October 2014 Tuesday 19:17:56

  ---

  Bu arada 68 ile basladim :))

• 

  glstn99

  21 October 2014 Tuesday 15:04:28

  ---

  bıkmadan sıkılmadan yorulmadan yılmadan hedefe ulaşmak daha önce başardım tekrar neden başarmayayım ben yapabilirim :)))

• 

  glstn99

  21 October 2014 Tuesday 15:02:55

  ---

  bugün 9, günüm burda 1,79 yazıyor ama ben 65,300 e düştüm bile :)))