Aylık Kalori Etkinliği
glstn99
Üye Bilgileri
-
Üye Adıglstn99
-
Üyelik Tarihi14 October 2014
-
Son Giriş Tarihi22 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
-
Ortalama Alınan961 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1801 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.67 kg
-
04 December 2014 Thursday
-
03 December 2014 Wednesday
-
02 December 2014 Tuesday
-
01 December 2014 Monday
-
30 November 2014 Sunday
-
29 November 2014 Saturday
-
28 November 2014 Friday
-
27 November 2014 Thursday
-
26 November 2014 Wednesday
-
25 November 2014 Tuesday
-
24 November 2014 Monday
-
23 November 2014 Sunday
-
22 November 2014 Saturday
-
21 November 2014 Friday
-
20 November 2014 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
16 November 2014 Sunday
-
15 November 2014 Saturday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
10 November 2014 Monday
-
09 November 2014 Sunday
-
07 November 2014 Friday
-
06 November 2014 Thursday
-
05 November 2014 Wednesday
-
04 November 2014 Tuesday
-
03 November 2014 Monday
-
02 November 2014 Sunday
-
01 November 2014 Saturday
-
31 October 2014 Friday
-
30 October 2014 Thursday
-
29 October 2014 Wednesday
-
28 October 2014 Tuesday
-
27 October 2014 Monday
-
26 October 2014 Sunday
-
25 October 2014 Saturday
-
24 October 2014 Friday
-
23 October 2014 Thursday
-
22 October 2014 Wednesday
-
21 October 2014 Tuesday
-
20 October 2014 Monday
-
19 October 2014 Sunday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
-
15 October 2014 Wednesday
-
14 October 2014 Tuesday
-
13 October 2014 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 November 2014 Monday 21:33:16
Teşekkür ederim, umarım sende ulaşırsın istediğin kilolara... Yardımcı olabileceğim bir konu olursa ben hep burada olacağım...
-
17 November 2014 Monday 15:13:08
ayyyy çok imrendim sana hadi inşallah darısı bizlere glstn99 .banada teşvik oluyor senin kilo vermen iyi geliyor
-
-
-
-
28 October 2014 Tuesday 08:43:11
tartı yanlış değilse 63,100gr :)) çok ama çok mutluyum ben yaaaa
-
-
23 October 2014 Thursday 11:42:16
Bu arada 65 kilosun fazla sıkma senin kadar olabilsem keşke
-
23 October 2014 Thursday 11:37:07
Niye 1000 civarı tut yiyorum guzelim şimdi sen 750 civarı kilo vereceksin
Hemde iyi vereceksin ama durduğunda ne yapacaksın 500 emi düşüneceksin.
Şimdi 1000 olursa duraklamalarda 800 e çekersin kilo vermeye devam edersin -
22 October 2014 Wednesday 19:59:26
Aramiza Hosgeldin Glstn.
Teşekkür ederim.
Senin vermen gereken kilo az
Sana tek tavsiyem siteden kopma
Zaten zamanla istesende ayrılamazsin.
Kalori alımını biraz artır 1000 civarı tutsan daha sağlıklı olur