Aylık Kalori Etkinliği
glstn99
- Üye Bilgileri
- 
        Üye Adıglstn99
- 
        Üyelik Tarihi14 October 2014
- 
        Son Giriş Tarihi22 January 2015
- 
        CinsiyetKadın
- 
        Yaş36
- 
        Boy163 cm
- 
        Kilo68 kg
- 
        İdeal Kilo59 kg
- 
        Yaşam TarzıHareketsiz
- 
        Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
- 
        Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
- 
        Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
- 
        Ortalama Alınan961 kcal/gün
- 
        Ortalama Yakılan1801 kcal/gün
- 
        Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
- 
        Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.67 kg
- 
        
          04 December 2014 Thursday
- 
        
          03 December 2014 Wednesday
- 
        
          02 December 2014 Tuesday
- 
        
          01 December 2014 Monday
- 
        
          30 November 2014 Sunday
- 
        
          29 November 2014 Saturday
- 
        
          28 November 2014 Friday
- 
        
          27 November 2014 Thursday
- 
        
          26 November 2014 Wednesday
- 
        
          25 November 2014 Tuesday
- 
        
          24 November 2014 Monday
- 
        
          23 November 2014 Sunday
- 
        
          22 November 2014 Saturday
- 
        
          21 November 2014 Friday
- 
        
          20 November 2014 Thursday
- 
        
          19 November 2014 Wednesday
- 
        
          18 November 2014 Tuesday
- 
        
          17 November 2014 Monday
- 
        
          16 November 2014 Sunday
- 
        
          15 November 2014 Saturday
- 
        
          14 November 2014 Friday
- 
        
          13 November 2014 Thursday
- 
        
          12 November 2014 Wednesday
- 
        
          11 November 2014 Tuesday
- 
        
          10 November 2014 Monday
- 
        
          09 November 2014 Sunday
- 
        
          07 November 2014 Friday
- 
        
          06 November 2014 Thursday
- 
        
          05 November 2014 Wednesday
- 
        
          04 November 2014 Tuesday
- 
        
          03 November 2014 Monday
- 
        
          02 November 2014 Sunday
- 
        
          01 November 2014 Saturday
- 
        
          31 October 2014 Friday
- 
        
          30 October 2014 Thursday
- 
        
          29 October 2014 Wednesday
- 
        
          28 October 2014 Tuesday
- 
        
          27 October 2014 Monday
- 
        
          26 October 2014 Sunday
- 
        
          25 October 2014 Saturday
- 
        
          24 October 2014 Friday
- 
        
          23 October 2014 Thursday
- 
        
          22 October 2014 Wednesday
- 
        
          21 October 2014 Tuesday
- 
        
          20 October 2014 Monday
- 
        
          19 October 2014 Sunday
- 
        
          18 October 2014 Saturday
- 
        
          17 October 2014 Friday
- 
        
          16 October 2014 Thursday
- 
        
          15 October 2014 Wednesday
- 
        
          14 October 2014 Tuesday
- 
        
          13 October 2014 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
- 
			17 November 2014 Monday 21:33:16
 Teşekkür ederim, umarım sende ulaşırsın istediğin kilolara... Yardımcı olabileceğim bir konu olursa ben hep burada olacağım... 
- 
			17 November 2014 Monday 15:13:08
 ayyyy çok imrendim sana hadi inşallah darısı bizlere glstn99 .banada teşvik oluyor senin kilo vermen iyi geliyor 
- 
			
- 
			
- 
			
- 
			28 October 2014 Tuesday 08:43:11
 tartı yanlış değilse 63,100gr :)) çok ama çok mutluyum ben yaaaa 
- 
			
- 
			23 October 2014 Thursday 11:42:16
 Bu arada 65 kilosun fazla sıkma senin kadar olabilsem keşke 
- 
			23 October 2014 Thursday 11:37:07
 Niye 1000 civarı tut yiyorum guzelim şimdi sen 750 civarı kilo vereceksin 
 Hemde iyi vereceksin ama durduğunda ne yapacaksın 500 emi düşüneceksin.
 Şimdi 1000 olursa duraklamalarda 800 e çekersin kilo vermeye devam edersin
- 
			22 October 2014 Wednesday 19:59:26
 Aramiza Hosgeldin Glstn. 
 Teşekkür ederim.
 Senin vermen gereken kilo az
 Sana tek tavsiyem siteden kopma
 Zaten zamanla istesende ayrılamazsin.
 Kalori alımını biraz artır 1000 civarı tutsan daha sağlıklı olur
 
						 
						