Aylık Kalori Etkinliği
glstn99
Üye Bilgileri
-
Üye Adıglstn99
-
Üyelik Tarihi14 October 2014
-
Son Giriş Tarihi22 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
-
Ortalama Alınan961 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1801 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.67 kg
-
04 December 2014 Thursday
-
03 December 2014 Wednesday
-
02 December 2014 Tuesday
-
01 December 2014 Monday
-
30 November 2014 Sunday
-
29 November 2014 Saturday
-
28 November 2014 Friday
-
27 November 2014 Thursday
-
26 November 2014 Wednesday
-
25 November 2014 Tuesday
-
24 November 2014 Monday
-
23 November 2014 Sunday
-
22 November 2014 Saturday
-
21 November 2014 Friday
-
20 November 2014 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
16 November 2014 Sunday
-
15 November 2014 Saturday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
10 November 2014 Monday
-
09 November 2014 Sunday
-
07 November 2014 Friday
-
06 November 2014 Thursday
-
05 November 2014 Wednesday
-
04 November 2014 Tuesday
-
03 November 2014 Monday
-
02 November 2014 Sunday
-
01 November 2014 Saturday
-
31 October 2014 Friday
-
30 October 2014 Thursday
-
29 October 2014 Wednesday
-
28 October 2014 Tuesday
-
27 October 2014 Monday
-
26 October 2014 Sunday
-
25 October 2014 Saturday
-
24 October 2014 Friday
-
23 October 2014 Thursday
-
22 October 2014 Wednesday
-
21 October 2014 Tuesday
-
20 October 2014 Monday
-
19 October 2014 Sunday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
-
15 October 2014 Wednesday
-
14 October 2014 Tuesday
-
13 October 2014 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 December 2014 Monday 09:22:20
günaydın canım aynen öyle fazlalıklar gidene kadar hazır motivasyonda geldi bırakmak yok asla
-
30 November 2014 Sunday 18:19:26
Selam bende sana yazicaktim sen yazmissin iyi gidiyor cok sükür 1 kilo vermisim o kadar kacamak yapmama ragmen :))
Cok sevindim seninde toparlanmana daha da iyiye gidicegimize inaniuorum -
-
26 November 2014 Wednesday 10:02:01
canım ozaman hiç moralini bozma bugün akşamdan itibaren başla yürüyüş bandında yürümeye
-
26 November 2014 Wednesday 09:12:14
günaydın canım nasıl gidiyor biraz toparlanmaya başladım diyebilirim akşam yürüyüşe çıkıkcatım malum okadar sogukki çıkamadım ama evde 1 saat müzik açtim dans ettim ve sabahta evden 1 saat erken çıktım yürüyüş yaptım tempolu hadi bakalım inş devamını getirebilirim.sende durumlar nasıl
-
25 November 2014 Tuesday 19:06:07
evet bu gün olmadı. yemek yapmayada okula götürmeyede yemeyede çok üşendim. ortalıkta bulduklarımdan azar azar yedim. ama akşam normale döndüm :)
-
25 November 2014 Tuesday 16:44:37
sorma sabahtan beri internette araştırıyorum beyinde bityo tamamen ama hala bir iştah patlaması varki bende anlatamam
-
25 November 2014 Tuesday 09:37:43
günaydın bende çok istiyorum kendimi frenlemeyi ama bazen olmuyor frenliyemiyorum belkide psikolojik okadar kilo verdim biraz yiyeyim tadını çıkartıyım kafasına gidiyor olabilirim :(:(:( inş bir formul bulurum seninlede seve seve paylaşırım oolurda sen bulursan sende benimle paylaş :))::)
-
17 November 2014 Monday 22:11:03
İnşallah diyelim elbette takildigim bisey olursa tek adres sensin burada :) çünkübaya gelistirmissin bu konuda kendini
-