Aylık Kalori Etkinliği
glstn99
Üye Bilgileri
-
Üye Adıglstn99
-
Üyelik Tarihi14 October 2014
-
Son Giriş Tarihi22 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
-
Ortalama Alınan961 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1801 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.67 kg
-
04 December 2014 Thursday
-
03 December 2014 Wednesday
-
02 December 2014 Tuesday
-
01 December 2014 Monday
-
30 November 2014 Sunday
-
29 November 2014 Saturday
-
28 November 2014 Friday
-
27 November 2014 Thursday
-
26 November 2014 Wednesday
-
25 November 2014 Tuesday
-
24 November 2014 Monday
-
23 November 2014 Sunday
-
22 November 2014 Saturday
-
21 November 2014 Friday
-
20 November 2014 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
16 November 2014 Sunday
-
15 November 2014 Saturday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
10 November 2014 Monday
-
09 November 2014 Sunday
-
07 November 2014 Friday
-
06 November 2014 Thursday
-
05 November 2014 Wednesday
-
04 November 2014 Tuesday
-
03 November 2014 Monday
-
02 November 2014 Sunday
-
01 November 2014 Saturday
-
31 October 2014 Friday
-
30 October 2014 Thursday
-
29 October 2014 Wednesday
-
28 October 2014 Tuesday
-
27 October 2014 Monday
-
26 October 2014 Sunday
-
25 October 2014 Saturday
-
24 October 2014 Friday
-
23 October 2014 Thursday
-
22 October 2014 Wednesday
-
21 October 2014 Tuesday
-
20 October 2014 Monday
-
19 October 2014 Sunday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
-
15 October 2014 Wednesday
-
14 October 2014 Tuesday
-
13 October 2014 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 December 2014 Wednesday 08:43:13
iyi etmişsin heves iyidir bir çok başarıyı ardında getirir hadi Allah yardımcın olsun çok faydası oluyor ben egzersiz yapmadan asla kilo veremiyorum ne kadar aç kalırsam kalayım hep yerimde sayıyorum canım o yüzden illaki yapıyorum
-
02 December 2014 Tuesday 23:24:33
glstn99 benim hiç iyi gitmiyor :( beceremiyorum. irademle savaşımda hep kaybediyorum :(
-
02 December 2014 Tuesday 22:01:50
slmlar öncelikle leslieden başlamalısın o çok hafif sonra bir kaç hafta sonra jiliana geçersin jilian çok yorucu insanı mahvediyor kaç gün bacak ağrısından öldüm leslie 4 mili 300 kalori jilian 30 daysı 300 kalori yaktırır diyorlar bende onları baz alıyorum ne derece doğru bilemiyorum tabiiii
-
-
-
02 December 2014 Tuesday 18:00:39
glstn99 çok mercii:) evet bel altımdan sonrasında sorun var, o yüzden yürüme bandı alıcam:)
-
-
-
-
01 December 2014 Monday 21:23:47
Basladim ama ne fayda esim gelirken pizza almis yine yedim çıldırıcam tam toparlanfım derken bu aksam yine bozdum