Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
baris3186
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbaris3186
-
Üyelik Tarihi08 October 2014
-
Son Giriş Tarihi23 October 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1920 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2304 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1599 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2694 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı15 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.13 kg
-
23 October 2014 Thursday
-
21 October 2014 Tuesday
-
20 October 2014 Monday
-
19 October 2014 Sunday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
-
15 October 2014 Wednesday
-
14 October 2014 Tuesday
-
13 October 2014 Monday
-
12 October 2014 Sunday
-
11 October 2014 Saturday
-
10 October 2014 Friday
-
09 October 2014 Thursday
-
08 October 2014 Wednesday
Aşağıda 17 October 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Nar
-
-
2.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
2.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
Toplam
1632 kcal
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
620 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...