Aylık Kalori Etkinliği
coolgril2121
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcoolgril2121
-
Üyelik Tarihi08 October 2014
-
Son Giriş Tarihi17 July 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy162 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1392 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1670 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1670 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 September 2015 Sunday 14:21:31
Madalyaya ne kalmış şunun şurasında :)) şaka bir yana ben de çok sabırsızım..mutlu zayıflamalar.
-
-
05 September 2015 Saturday 15:17:58
Bırak şu beyaz ekmeği gel sende katıl tam tahıllı sadet zincirine...:)
-
04 September 2015 Friday 13:33:35
aynn bende 1000 cal altı alamıyorum halsizlik oluyor bende bende 1000i aştığımda onu sporla yürüyüşle telafi etmeye çalışıyorum ama oku başlayınca onud a bıırakıcm
-
04 September 2015 Friday 13:29:55
Ya ben spor yapamıyorum ki 1200 cal alayım ama yine de yetmiyor zaten 1000 cal altı. Ort yine 1200 cal alıyorum.
-
-
01 September 2015 Tuesday 21:24:50
Aynen ya kaçtı ucu ama yarından itibaren dikkat etmeye başlayacağım inşallah :(
-
01 September 2015 Tuesday 20:01:54
bu aralar çok kötü besleniyorum yarın 1000 kaloriyi geçmek kesinlikle yasak!
-
31 August 2015 Monday 13:07:40
bana 1000 kalori cidden az geliyor zaten gün içinde yürüyüştür voleyboldur koşudur baya kalori yakıyorum bundan kalorimi en fazla 1500te tutmaya çalışıyorum 1000 alınca çok halsiz hissediyorum akşam zaten yemek yemiyorum 6 dan sonra zaten öğle yemeğini 2.-3 gibi yiyorum sonrasında meyve falan o şekil 6 da yürüyüşe çıkıyorum eğer tok karna yürürsem bi anlamı kalmıyor zaten hem de tıkanıyorum
-
31 August 2015 Monday 12:01:10
inşallah :) bide kendine kalori hedefi koymalısın mesela günde 1000 kl aşmayacağım günde 1-2 dilim ekmek tüketeceğim diye kendini şartlandırırsan suçluluk duygusu denen şey sayesinde kendine dur diyebilirsin :)