Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sema27
Üye Bilgileri
-
Üye Adısema27
-
Üyelik Tarihi21 September 2014
-
Son Giriş Tarihi13 October 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy165 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1495 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2579 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1148 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2975 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.66 kg
Aşağıda 28 September 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Ayva Reçeli̇
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
-
1.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
Toplam
1645 kcal
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
Toplam
480 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
