Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
06an
Üye Bilgileri
-
Üye Adı06an
-
Üyelik Tarihi18 September 2014
-
Son Giriş Tarihi12 March 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy157 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1602 kcal/gün
-
Ortalama Alınan910 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1660 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.22 kg
-
12 March 2015 Thursday
-
13 January 2015 Tuesday
-
08 December 2014 Monday
-
23 October 2014 Thursday
-
17 October 2014 Friday
-
16 October 2014 Thursday
-
15 October 2014 Wednesday
-
14 October 2014 Tuesday
-
13 October 2014 Monday
-
12 October 2014 Sunday
-
11 October 2014 Saturday
-
10 October 2014 Friday
-
09 October 2014 Thursday
-
08 October 2014 Wednesday
-
07 October 2014 Tuesday
-
06 October 2014 Monday
-
05 October 2014 Sunday
-
04 October 2014 Saturday
-
03 October 2014 Friday
-
02 October 2014 Thursday
-
01 October 2014 Wednesday
-
30 September 2014 Tuesday
-
29 September 2014 Monday
-
28 September 2014 Sunday
-
27 September 2014 Saturday
-
26 September 2014 Friday
-
25 September 2014 Thursday
-
24 September 2014 Wednesday
-
23 September 2014 Tuesday
-
22 September 2014 Monday
-
21 September 2014 Sunday
-
19 September 2014 Friday
-
18 September 2014 Thursday
Aşağıda 16 October 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Adet Kuru Pasta
-
0.50 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
1211 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
03 October 2014 Friday 08:56:38
o günler de gelir,ideal kilona yaklaştıkça başka hedefler koymaya başlarsın .inşallah burda olurum da o günlerini görmek isterim :-)
-
02 October 2014 Thursday 12:20:55
yok daha ekleyemedim normalde 1200 cal buluyor her günüm.fazlası da olabiliyor.fotodaki benim,bacaklarım hariç fena değilim galiba,teşekkür ederim :-)
-
01 October 2014 Wednesday 09:23:42
benim gibi karbonhidratı çok seviyorsun anlaşılan.ve biber dolması listelerinde vazgeçilmezin olmuş :-) ama dolma yediğin günlerde ekmek yememişsin gayet güzel.başarılar :-)