Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gazihanyağmur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgazihanyağmur
-
Üyelik Tarihi05 September 2014
-
Son Giriş Tarihi09 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy168 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1454 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2254 kcal/gün
-
Ortalama Alınan781 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2394 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.05 kg
Aşağıda 08 September 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Üzüm
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
1.00 x 100gr Kavun
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Kırmızı Turp
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
842 kcal
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...