Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Açma

  250 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Tavuk Güveç

  260 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  252 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Tavuk Güveç

  260 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 3.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal

• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal
• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları