Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
okanyildiz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıokanyildiz
-
Üyelik Tarihi05 September 2014
-
Son Giriş Tarihi13 July 2025
-
CinsiyetErkek
-
Yaş56
-
Boy168 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1675 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2010 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1076 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2100 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.93 kg
Aşağıda 07 July 2025 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
1.00 x 100gr Sütaş Cacık
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Keşkül
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
2.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1279 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...