Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  225 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  40 kcal
• 1.00 x 100gr Kemi̇k Haşlama

  111 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer

  114 kcal
• 2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması

  212 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  36 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları