Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kural_sız

  04 September 2014 Thursday 14:49:12

  ---

  bu sayfayla daha yeni tanıştım arkadaşlar iyikide tanıştım...geçmişteki hikayemi anlatayım size hepiniz gibi kilo mağduru olaraktan..çocukluğumdan beri kilolarımla hep başım beladaydı..çok kez vermek istedim ama olmamıştı..üniversiteye gideceğim zaman gelip çatınca, farkına vardım kilolarımın gerçek anlamıyla..ama üniversite sınavlarına hazırlanma sürecimde 70 kiloya dayanmıştım bile..üniversiteye geldiğimin ilk günü kafamda netleştirdim herşeyi verecektim ve kurtulacaktım bu eziyetten..çünkü insanın herşeyine engel oluyor hayatının her aşamasında..öyle kilolarla barışığım falan demelerle olmuyordu..sadece kendimizi kandırdığımızın farkına vardım biz kilolular cemiyeti olaraktan :) 70 kilo çok değil demeyin..boyu 154 olan biri için oldukça fazla bir kiloydu..oysa hayatımın her döneminde sporla uğraşmıştım profesyonel olaraktan..yıldız kızlarda hentbol oyuncusuydum..masa tenisi oynuyordum..gösterdiğim başarılar ve aldığım ödüllerle kilolarımı gölgede bırakmaya çalışsamda bir sporcu vücudu bu olmamalıydı..etik değildi olamazdı...kilo vermenin spor yaparak olmayacağının farkına varmam üniversitesini ilk senesinde dank dedi kafama malesef ki...hayatımda yanlış giden bişeyler vardı..bunları tespit etmeliydim öncelikle..uyku düzenim çok bozuktu örneğin..sabahları yatar geceleri baykuş misali hep ayakta geçirirdim..kahvaltı ettiğimi tek tük hatırlarım küçüklüğümden beri..lisede annem kahvaltı ettirmesin diye yarım saat daha erken kalktığımı ve evden erken çıktığımı bilirim..düzenli yemek yeme anlayışım yoktu malesefki tüm zorlamalara rağmen..kolayı haddinden fazla tüketirdim...önce bunları düzene koymaya çalışarak başlamalıydım işe..kafada bitirmekle olmuyor adım atıp uygulamaktan icraate dökmekten geçiyordu..bu çabama hemen yanıt verdi güzelim bünyem..2 ay gibi bi sürede gitmeye başlamıştı kilolarım..oysaki çok az bir değişiklik olmuştu hayatımda..olması gereken bir değişiklik...ufak ufak yürüyüşler eklendi buna..bulaşık yıkarken bile mezdeke oynuyordum bi taraftan :) hem kendim keyif alıyor hem elvadadiyen kilolarımı güle güle uğurluyordum...9 ay gibi bir sürede 70 kilodan 55 e düşmeyi başarmıştım..kendim bile inanamamıştım..çevremden gelen güzel tepkilerde cabası tabii...şu an 57 kiloyum..kpss sürecinde 2 kilo almışım yine evde ders çalışmaktan dershaneye gitmekten başka aktivitem olmayınca...lakin kilomu 3 senedir sabitledim..önemli olan kilo vermek değil, verdikten sonra almamaktı..bunu başarmış olmanın mutluluğu paha biçilemez..arada bir kaç kilo almalarım vermelerim oluyor ama hayat tempom değiştiği için abartı olmadığını düşünüyorum..şimdiyse hedefim 50 kiloya inmek..umuyorumki bu sayfa sayesinde onuda başaracağım...7 kilo bir fazlam var an itibariyle..daha önce ne kadar kalori alıyorum ne kadarı yanıyor tam anlamıyla bilmeden devam ediyordum açıkçası...şimdi daha planlı daha kararlı ve daha düzenli bi şekilde başlıyorum kilolarıma elveda demeye...bir heves giriştik bakalım..Allah utandırmasın:) umarım güzel bir hikaye daha çıkar bunun sonunda....KİLOLARINIZA ELVEDA DİYECEĞİNİZ HUZURLU GÜNLER DİLİYORUM HEPİNİZE :)