Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

jındırgamba
Üyelik Tarihi

03 September 2014
Son Giriş Tarihi

16 September 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

29
Boy

157 cm
Kilo

63 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1305 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1566 kcal/gün
Ortalama Alınan

1015 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2068 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

14 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.91 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 16 September 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

4.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

140 kcal
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

242 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

18 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

339 kcal
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

57 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Yaz)

92 kcal

Toplam

888 kcal

10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

80 kcal
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

80 kcal
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

80 kcal
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

80 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal
0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

137 kcal
3.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

270 kcal

Toplam

826 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

jikle
18 October 2014 Saturday 23:26:31

Sarişim artık kayıt yapıyorum diyeti bırakmadım da kilo vermem durdu nedense tekrar kayıda başladım iyi gelir inşallah
jındırgamba
16 September 2014 Tuesday 22:40:27

Gulisim tasinma falan derken yazamadim artik yaziyorummm :)
jikle
13 September 2014 Saturday 15:50:59

sarişşşşşş niye kalori kaydı yapmıyosunnnn bakim .................

Aylık Kalori Etkinliği

jındırgamba

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları