Aylık Kalori Etkinliği
ışıltı
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 April 2013
-
Son Giriş Tarihi02 October 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 May 2015 Sunday
-
09 May 2015 Saturday
-
08 May 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
29 April 2015 Wednesday
-
26 April 2015 Sunday
-
25 April 2015 Saturday
-
23 April 2015 Thursday
-
22 April 2015 Wednesday
-
21 April 2015 Tuesday
-
20 April 2015 Monday
-
19 April 2015 Sunday
-
18 April 2015 Saturday
-
17 April 2015 Friday
-
16 April 2015 Thursday
-
09 April 2015 Thursday
-
08 April 2015 Wednesday
-
07 April 2015 Tuesday
-
06 April 2015 Monday
-
05 April 2015 Sunday
-
04 April 2015 Saturday
-
03 April 2015 Friday
-
02 April 2015 Thursday
-
01 April 2015 Wednesday
-
31 March 2015 Tuesday
-
30 March 2015 Monday
-
29 March 2015 Sunday
-
28 March 2015 Saturday
-
27 March 2015 Friday
-
26 March 2015 Thursday
-
25 March 2015 Wednesday
-
24 March 2015 Tuesday
-
23 March 2015 Monday
-
22 March 2015 Sunday
-
21 March 2015 Saturday
-
20 March 2015 Friday
-
19 March 2015 Thursday
-
18 March 2015 Wednesday
-
17 March 2015 Tuesday
-
16 March 2015 Monday
-
15 March 2015 Sunday
-
14 March 2015 Saturday
-
13 March 2015 Friday
-
12 March 2015 Thursday
-
11 March 2015 Wednesday
-
10 March 2015 Tuesday
-
09 March 2015 Monday
-
08 March 2015 Sunday
-
07 March 2015 Saturday
-
06 March 2015 Friday
-
05 March 2015 Thursday
-
04 March 2015 Wednesday
-
03 March 2015 Tuesday
-
02 March 2015 Monday
-
01 March 2015 Sunday
-
28 February 2015 Saturday
-
27 February 2015 Friday
-
26 February 2015 Thursday
-
25 February 2015 Wednesday
-
24 February 2015 Tuesday
-
23 February 2015 Monday
-
22 February 2015 Sunday
-
21 February 2015 Saturday
-
20 February 2015 Friday
-
19 February 2015 Thursday
-
18 February 2015 Wednesday
-
17 February 2015 Tuesday
-
16 February 2015 Monday
-
15 February 2015 Sunday
-
14 February 2015 Saturday
-
13 February 2015 Friday
-
12 February 2015 Thursday
-
11 February 2015 Wednesday
-
10 February 2015 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 April 2015 Thursday 12:32:56
Teşekkürler aslında sistemde gösterdiği kadar veremedim 2 kilo daha az verdim ama toplamda geçen seneden bu yana 26-27 kilo civarında verdiğim için çok umursamıyorum :D
Çok az kalmış seninde, bu kadar yol geldikten sonra yapabileceğine inancım tam. Harika gidiyorsun sende.. Eminim normale de gelecek sıra :D -
23 April 2015 Thursday 01:40:40
Cocuktan ziyade ben yiyorum aburcuburu :( cocuga saglikli seyler yediriyorum hep, cig kuruyemisler aburcubur yerine ona yedirdiklerim. Tatlilarini vs de genelde evde sutlu&saglikli yapiyorum hep ama ben aburcuburcuyum ama yine de yavastan zayifliyorum. :) o yuzden TR'deyken de zayiflayacagim, umutluyum :)))
-
23 April 2015 Thursday 01:26:14
Anladim :) bugun daha iyi ya, kontrolsuz istahim kapandi. Nane aromali siyah cay almistim, tadini sevdim, sanki o kesti biraz istahimi :) tr de de zayiflayabilirim ya aslinda, burada da yeri geliyor, fast food, cikolata cok yiyorum. Bi sekilde kontrol ediyorum kendimi. Zayiflamaya devam etmek istiyorum :))
-
-
-
-
21 April 2015 Tuesday 17:48:17
aaaaaa. yeni gördüm senin allah canını almasın. deliiii. ne yaptın?
-
-
21 April 2015 Tuesday 01:15:11
Ben de az kalori alayim diye yiyorum corbayi. Bu aralar istahli olunca en azindan aksam aciktikca yerim, baska sey yerine. Yoksa listeli diyet uygulayamiyorum Ben de.
-