Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ışıltı

  06 May 2015 Wednesday 12:03:42

  ---

  89.9;)

• 

  sunum turhan

  05 May 2015 Tuesday 12:21:33

  ---

  ışıltı nasıl gidiyor canım. benim hiç iyi gitmiyor yaklaşık bir haftadır ipin uçunu kaçırıyorum nasıl toplucam bilmiyorum ve kiloda veremiyorum durdu resmen cok canım sıkılıyor yaa

• 

  sunum turhan

  28 April 2015 Tuesday 10:09:26

  ---

  canım sadece sen değil hepimizde bir gevseme oldu ayladır sıkıldık galiba ama pes etmek yok bugün cok düzgün bir şekilde kaldığı yerden devam inşallah

• 

  heidi diyette

  26 April 2015 Sunday 02:32:17

  ---

  Sagol isilti :)) gorusmek uzere :))

• 

  ışıltı

  24 April 2015 Friday 13:52:09

  ---

  Bu kadar hatta daha da fazlasını yersen 90.3; (

• 

  heidi diyette

  24 April 2015 Friday 03:27:57

  ---

  Aslinda, bugun selfinse de yazdigim gibi, gunluk kalori ihtiyacimizin en fazla %30'unu kismaliyiz. Bence bu surecte 1500 kcal civari beslenmelisin.

• 

  heidi diyette

  24 April 2015 Friday 03:24:08

  ---

  Mumkun mertebe dikkatli yersin yemekte, en gec 4 gun sonra guncellersin dert etme :))

• 

  heidi diyette

  24 April 2015 Friday 02:06:27

  ---

  89' a 1 kala :)) guncellemeye az kaldi, 2 bilemedin 3 gun :)) benim kilom dengeli dagilmis sayilir vucuduma ama ben hafif popo&bacak seviyorum kadinda :)) Elbise yakisiyor, oyle olunca :)) Ama mide&gobek duz olmali di mi :)) Birt diye simitler cikmasin :)) zayifladiginda super olacak o zaman, belirgin kalcayi seviyorum ben dediigim gibi :))

• 

  ışıltı

  23 April 2015 Thursday 17:49:40

  ---

  Bu sabah 90.0 ;))))

• 

  heidi diyette

  23 April 2015 Thursday 17:16:20

  ---

  Uzerimdeki asirilik gittigi icin yavas zayiflamayi eskisi kadar takmiyorum aslinda. Dedigin gibi, ayda 2kg gitsin. Napiyim? Ama 12kg daha vermek istiyorum, muhtemelen karnim duzlesecek o zaman. Gobus ve mide var, sevmiyorum.