Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ışıltı

  31 October 2013 Thursday 02:25:17

  ---

  Kilon normal olduğu için çok zor veriyorsundur:)) 96-97 ARASINDAYIM. Diyete 108 kiloyla başladım. Durmak yok yola devam:))))

• 

  biparçakek

  31 October 2013 Thursday 01:54:10

  ---

  Ben o bes kiloyu verene kadar sen coktaan 20 kilo vermiş olursun ideal kiloya yaklaştıkça kiloları vermek çooook zorlaşıyor ama sen hemencecik verirsin :) sakın vazgeçme, en kolay verilen kilolar onlar :) :)

• 

  biparçakek

  31 October 2013 Thursday 01:47:23

  ---

  Ama vucudumda hala fazla 5 kg yağ varmis 2.7 kg da kas eksikliği varmış. Bunu dengeleyebilmek için yarın bir diyetisyenle gorusecegim :)

• 

  biparçakek

  31 October 2013 Thursday 01:45:22

  ---

  Işıltı, diyete 72.6 kg ile başladım. Şimdi 65.6 kiloyum. Toplamda 7 kilo gitti :)

• 

  ışıltı

  30 October 2013 Wednesday 23:54:44

  ---

  Çok sağ ol canım ya toz tarçın var evde hemen bu gece yapayım:)))) Kolaymış:))

• 

  secilcecilia

  29 October 2013 Tuesday 21:20:20

  ---

  merhabalar benim yaklaşık 15 gündür evde yaptıgım bir çay var gerçekten işe yarıyor daha önceden kullananlar var bu çayı faydasını gördüler... çay tarçından yapılıyor belki duymuşsundur bilmiyorum .... toz tarçın , çubuk tarçın veya kabuk tarçından da yapabilirsin .... ben kabuk tarçın kullanıyorum .... yaklaşık 1 litre suya 6-7 dal kabuk tarçın atıp kaynatıyorum içiyorum ılık olarak sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce .... yalnız bu çayı 4 gün içeceksin en az 10 gün ara verceksin ... metabolizmayı hızlandırıyor ve içtigimden beri canım hiç şekerli şeyler istemiyor