Aylık Kalori Etkinliği
ışıltı
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 April 2013
-
Son Giriş Tarihi02 October 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 May 2015 Sunday
-
09 May 2015 Saturday
-
08 May 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
29 April 2015 Wednesday
-
26 April 2015 Sunday
-
25 April 2015 Saturday
-
23 April 2015 Thursday
-
22 April 2015 Wednesday
-
21 April 2015 Tuesday
-
20 April 2015 Monday
-
19 April 2015 Sunday
-
18 April 2015 Saturday
-
17 April 2015 Friday
-
16 April 2015 Thursday
-
09 April 2015 Thursday
-
08 April 2015 Wednesday
-
07 April 2015 Tuesday
-
06 April 2015 Monday
-
05 April 2015 Sunday
-
04 April 2015 Saturday
-
03 April 2015 Friday
-
02 April 2015 Thursday
-
01 April 2015 Wednesday
-
31 March 2015 Tuesday
-
30 March 2015 Monday
-
29 March 2015 Sunday
-
28 March 2015 Saturday
-
27 March 2015 Friday
-
26 March 2015 Thursday
-
25 March 2015 Wednesday
-
24 March 2015 Tuesday
-
23 March 2015 Monday
-
22 March 2015 Sunday
-
21 March 2015 Saturday
-
20 March 2015 Friday
-
19 March 2015 Thursday
-
18 March 2015 Wednesday
-
17 March 2015 Tuesday
-
16 March 2015 Monday
-
15 March 2015 Sunday
-
14 March 2015 Saturday
-
13 March 2015 Friday
-
12 March 2015 Thursday
-
11 March 2015 Wednesday
-
10 March 2015 Tuesday
-
09 March 2015 Monday
-
08 March 2015 Sunday
-
07 March 2015 Saturday
-
06 March 2015 Friday
-
05 March 2015 Thursday
-
04 March 2015 Wednesday
-
03 March 2015 Tuesday
-
02 March 2015 Monday
-
01 March 2015 Sunday
-
28 February 2015 Saturday
-
27 February 2015 Friday
-
26 February 2015 Thursday
-
25 February 2015 Wednesday
-
24 February 2015 Tuesday
-
23 February 2015 Monday
-
22 February 2015 Sunday
-
21 February 2015 Saturday
-
20 February 2015 Friday
-
19 February 2015 Thursday
-
18 February 2015 Wednesday
-
17 February 2015 Tuesday
-
16 February 2015 Monday
-
15 February 2015 Sunday
-
14 February 2015 Saturday
-
13 February 2015 Friday
-
12 February 2015 Thursday
-
11 February 2015 Wednesday
-
10 February 2015 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 February 2015 Friday 13:03:07
merhaba, benim en önemli tavsiyem asla pes etmemek. Daima istikrarlı olmak. Baksana aylardır bende yerimde sayıyorum ama pes etmedim :):)
-
20 February 2015 Friday 08:51:16
teşekkür ederim.
kendine inan ve istikrarlı ol yeter...
eminim başaracaksın::))) -
12 February 2015 Thursday 21:18:41
Uzun bir aradan sonra diyete başladım, tartım olmadığından kilomu da bilmiyorum. Biraz zayıfladiğımı hissedince tartı alırım artık; )))
-
18 May 2014 Sunday 23:49:54
Iyiyim canım teşekkürler sen nasılsın nerelerdesin hiç yoksun kaç kilo verdin yaz biraz foto atta yüzünü görelim
-
-
04 January 2014 Saturday 07:49:46
Işıltı nerelerdesin nasıl gidiyor toplamda ne kadar verdin
-
27 November 2013 Wednesday 13:16:18
93.3:)))) kısa bir aradan sonra huzurlarınızdayım sevgili diyet arkadaşlarım:)))
-
-
13 November 2013 Wednesday 09:55:13
Merhaba, boy ve yaşımız aynı sizinle ve 10 kilo verdim yazmışsınız çok sevindirici bir haber, kendim vermiş kadar sevindim yani :D
-
12 November 2013 Tuesday 07:40:54
Bursa dukan la 70 düşmüştüm burda 70 kiloydum ama duka ı bırakınca eski kilo,a dondum