Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  heidi diyette

  15 March 2015 Sunday 01:20:03

  ---

  kaldigim yerden devam :) sabah kalktigim gibi 1 tatli kasigi recel yedim ve leslie 3 mile yaptim :) gun icinde tek yaramazligim 2 parca cikolata yemek oldu ve en son aksam 5' de yeme isini sonlandirdim, umarim uyuyana kadar bi sey yemem :) aksam leslie 3 tekrar yaptim, 40 dakikada 300 kalori yaktigimi gosteren kardiyo aletlerinden daha cok yoruyo&terletiyo hem de daha zevkli.
  
  bu arada tsk ediyorum, yazdiklarin bana moral&motivasyon sagladi isilti:)
  seni de tebrik ediyorum. Kalorileri ayni bile olsa 1 tabak tencere yemegiyle borek&kekin vucuda sagladigi enerji vs cok farkli oluyor. Bence hamur islerini birakmis olman mutlaka pozitif etkilemistir. tebrikler tekrar :)

• 

  ilkveson

  15 March 2015 Sunday 00:28:02

  ---

  Cok tesekkurler abla insallah vermisimdir :)
  Spor yapamamak cok sinir bozucu :((
  butun aksilikler ust uste geldi bide gecen pazar gunu diz kapagim cikti :((((
  Bisikletede binemiyorum dinlenmem lazim
  İnsallah hemen iyilesirim
  sanada basarilar Allah yardimcin olsun ;))

• 

  ilkveson

  14 March 2015 Saturday 22:27:50

  ---

  Ya ben bir ayin sonunda tatilcaktim ama maalesef parmagim kirildi :(((
  15 gundur alcida pazartesi gunu cikicak anca bu hafta tartilcamm :))
  Bendr cooookk merak ediyorum
  tartiliyim ilk sana yazicam ;))

• 

  heidi diyette

  14 March 2015 Saturday 03:36:56

  ---

  tebrikler isilti :) tartinin her seferinde daha az sayi gostermesi ne guzel bi sey di mi :) insallah ben de vermeye devam edebilirim. Asiri yedim bugun. Bu kac gundur verememe durumu asabimi cok bozdu. O kadar yedim ki kendimi yag ficisi gibi hissediyorum :(

• 

  ışıltı

  13 March 2015 Friday 13:29:15

  ---

  96.0 ;)

• 

  heidi diyette

  13 March 2015 Friday 06:04:23

  ---

  leslie yi yaklasik 1 haftadir yapiyorum, 3 mil olani yapiyorum genelde, 45 dk. Ama 4 mil olanini bulamadim, siz bulabildiniz mi? Leslieden beri 10 gundur kilo veremiyorum:( duraklamaya girdim vs diye dusundum ama sonra dusundum; vucut yag yakip kas yapmaya baslamis da olabilir, yani kas sonucta daha agir oldugu icin belki de sabit cikiyorum tartida, bilemiyorum. ben de bugun 5ten sonra yememeye basladim, gece 10g cik peynir attim agzima:( ama kararliyim. 5 en gec 6 dan sonra bi sey yememeye caliscam.
  
  leslieyi uzun zamandir yapiyo musunuz? Memnunsunuz galiba :)

• 

  heidi diyette

  13 March 2015 Friday 01:17:27

  ---

  sicak memleket iyidir :) Kis burada cok sert gecti :( neyse bahar geliyor :). Bu arada ben msj panosunda da paylastigim gibi, aksam 5'den sonra bi sey yememeyi dusunuyorum. Siz de dusunurseniz, birbirimize destek olalim :)

• 

  heidi diyette

  12 March 2015 Thursday 23:31:01

  ---

  Kilonuzu guncellemiyo musunuz? Bu arada galiba amerikadasaniz siz de benim gibi di mi :) ben virginiadayim.

• 

  ışıltı

  12 March 2015 Thursday 21:05:29

  ---

  Bugün itibariyle bir ay doldu kilom ise sabah 96.3 :))

• 

  heidi diyette

  12 March 2015 Thursday 04:23:54

  ---

  tesekkurler :) aynen TR seyahatlerinde umarim ipin ucu kacmaz. Simdiden kara kara dusunuyorum. Hadi buralarda TR lezzetleri yok, bi parca sansliyiz diyet yonunden :) ama TR' de anne yemekleri.... Gerci asagi kalir yanim yok, bugun hayatimda ilk defa kiymali pide yaptim evde ve ben de dayanamadim, yedim :(