Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ışıltı

  28 March 2015 Saturday 12:01:20

  ---

  92.8;))) çok şükür Rabbime:))

• 

  ikinciperde

  27 March 2015 Friday 16:15:38

  ---

  tebrikler... ve evet uzun olmak avantaj:))

• 

  heidi diyette

  27 March 2015 Friday 15:17:45

  ---

  tebrikler isilti :)

• 

  ışıltı

  27 March 2015 Friday 12:57:07

  ---

  93.4:)) günler sonra tartıda farklı bir rakam görmek paha biçilemez:)) 1 nisana kadar düz 93 olup bu ay ki hedefim olan beş kiloyu tamamlamam lazım:)))

• 

  heidi diyette

  26 March 2015 Thursday 15:31:31

  ---

  aynen oyle cnm, 2-3 hafta gr veremedigim oldu, simdilik iyi gibi. sana tavsiyem disarda sulu yemek yiyorsan suyunu asla yeme, yag fazla oluyor genelde ve yaninda salata yiyorsan yagsiz tercih et. olsun, super gidiosun, haftada ne kadar verdigin onemli artik. ilk 5-10kg gittikten sonra gunluk veremeyebilirsin.

• 

  ışıltı

  26 March 2015 Thursday 10:56:39

  ---

  Takıldım kaldım 93.8 :(((

• 

  heidi diyette

  26 March 2015 Thursday 06:14:50

  ---

  selam arkadasim. buralardayim:) nasil gidiyor? ben son 2 gundur aburcubursuz besleniyorum:) umarim kisa sureli olmaz :) aksamdan yarin ne yiyeceksem liste yapiyorum kendimce, bakalim yarin 3.gun :)

• 

  sunum turhan

  25 March 2015 Wednesday 19:47:17

  ---

  bide tek gıdayla beslenme ışıltı. öğünlerinde çorba, sebze yemeği, et türü yada kurubaklagil ve yoğurt türünü muhakkak tüket. asıl yağ yakın proteinmiş yani et,baklagi,yumurta

• 

  sunum turhan

  25 March 2015 Wednesday 19:45:10

  ---

  aç karnına ama uyanır uyanmaz yiceksin hurmayla suyu

• 

  sunum turhan

  25 March 2015 Wednesday 19:44:37

  ---

  sabahları ılık su ile 2 tane hurma ye dedi diyetisen kabızlık için