Aylık Kalori Etkinliği
ışıltı
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 April 2013
-
Son Giriş Tarihi02 October 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 May 2015 Sunday
-
09 May 2015 Saturday
-
08 May 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
29 April 2015 Wednesday
-
26 April 2015 Sunday
-
25 April 2015 Saturday
-
23 April 2015 Thursday
-
22 April 2015 Wednesday
-
21 April 2015 Tuesday
-
20 April 2015 Monday
-
19 April 2015 Sunday
-
18 April 2015 Saturday
-
17 April 2015 Friday
-
16 April 2015 Thursday
-
09 April 2015 Thursday
-
08 April 2015 Wednesday
-
07 April 2015 Tuesday
-
06 April 2015 Monday
-
05 April 2015 Sunday
-
04 April 2015 Saturday
-
03 April 2015 Friday
-
02 April 2015 Thursday
-
01 April 2015 Wednesday
-
31 March 2015 Tuesday
-
30 March 2015 Monday
-
29 March 2015 Sunday
-
28 March 2015 Saturday
-
27 March 2015 Friday
-
26 March 2015 Thursday
-
25 March 2015 Wednesday
-
24 March 2015 Tuesday
-
23 March 2015 Monday
-
22 March 2015 Sunday
-
21 March 2015 Saturday
-
20 March 2015 Friday
-
19 March 2015 Thursday
-
18 March 2015 Wednesday
-
17 March 2015 Tuesday
-
16 March 2015 Monday
-
15 March 2015 Sunday
-
14 March 2015 Saturday
-
13 March 2015 Friday
-
12 March 2015 Thursday
-
11 March 2015 Wednesday
-
10 March 2015 Tuesday
-
09 March 2015 Monday
-
08 March 2015 Sunday
-
07 March 2015 Saturday
-
06 March 2015 Friday
-
05 March 2015 Thursday
-
04 March 2015 Wednesday
-
03 March 2015 Tuesday
-
02 March 2015 Monday
-
01 March 2015 Sunday
-
28 February 2015 Saturday
-
27 February 2015 Friday
-
26 February 2015 Thursday
-
25 February 2015 Wednesday
-
24 February 2015 Tuesday
-
23 February 2015 Monday
-
22 February 2015 Sunday
-
21 February 2015 Saturday
-
20 February 2015 Friday
-
19 February 2015 Thursday
-
18 February 2015 Wednesday
-
17 February 2015 Tuesday
-
16 February 2015 Monday
-
15 February 2015 Sunday
-
14 February 2015 Saturday
-
13 February 2015 Friday
-
12 February 2015 Thursday
-
11 February 2015 Wednesday
-
10 February 2015 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 May 2015 Saturday 05:51:22
Ben de iyiyim,sağol..yoğunluk devam heralde...aman girmesen de kayıt,esnetme diyetini..tatile çok az kaldı..
-
22 May 2015 Friday 21:32:09
benim 95 oldu en son bugün tartıldım. baya uzun zamandır veremiyordum duraklama dönemindeydim. senin kaç oldu canım en son sende gözükmüyorsun ne zamandır
-
22 May 2015 Friday 21:30:34
merhaba canım bende cok katılamıyorum siteye rahatsızdım biraz. sen nasılsın nasıl gidiyor canım
-
19 May 2015 Tuesday 12:15:09
Merhaba,nasılsın...ne zamandır kayıt girmemişsin,hayırdır? Sorun yok umarım....
-
11 May 2015 Monday 14:53:57
yok canım bırakmam ama zaten son 2 haftadır cok gevşemiştim ıstanbulda koptu ipler iyice. şükürler olsun bugün tekrar başladım bırakmam artık
-
11 May 2015 Monday 13:42:54
aferin kız sana. valla bravo. benim durdu metabolizma o yüzden bu gün şokluyorum. şimdilik çok kötü değil. biraz halsizlik var o da normal. gelişmeleri bildiririm sana.
-
11 May 2015 Monday 12:57:53
Tamam canım,sana da kolay gelsin,konuşuruz:)tebrikler bu arada,ben şu hafif kilolu lafını çok seviyorum:))yolun sonu gözüktü bence:)
-
-
11 May 2015 Monday 09:38:20
yok tatlım hafta sonu ıstanbuldaydım felaket kaçırdım ipin ucunu ama bu sabah normala döndüm inşallah
-
11 May 2015 Monday 06:53:02
Sen de benim gibi sıcak ve pis bi ülkedesin:)ben de hindistan,delhideyim..1 haziran tr tatili başlıyor:)
Kısa vadeli hedef konusuna kesinlikle katılıyorum..40 kilo,insanın gözünde büyür,olduğundan daha zor görünür...ben sadece haftalık 1 kilo hedefi koyuyorum.şimdilik bi sonraki haftayı düşünmüyorum bile...tamamen bu haftanın 1 kilosuna odaklanıyorum..kesinlikle işe yarıyor.
Şimdi sabah sporu vakti,hoşçakal,iyi haftalar:)