Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  20 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  61 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

  336 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı

  407 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal

• 0.25 x 1 Saat Ütü Yapmak

  37 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları